Conceito Oficial de Naturologia


"A Naturologia é um conhecimento transdisciplinar que atua em um campo igualmente transdisciplinar. Caracteriza-se por uma abordagem integral na área da saúde pela relação de interagência do ser humano consigo, com o próximo e com o meio ambiente, com o objetivo de promoção, manutenção e recuperação da saúde e da qualidade de vida." (I Fórum Conceitual de Naturologia, 11/2009 - SC)

quinta-feira, 29 de outubro de 2009

Dormir bem para viver melhor!


Dormir é um fenômeno natural e tão necessário ao organismo quanto se alimentar, respirar e praticar exercícios físicos regularmente. Todo indivíduo necessita dormir para repor as energias físicas e mentais e um sono de boa qualidade é fundamental para uma vida longa e saudável.

Uma noite mal dormida, conseqüência de insônia ou de acordar diversas vezes durante a noite, resulta em um dia menos proveitoso, com fadiga, cansaço, dificuldade de concentração e aprendizado, sonolência, entre outras conseqüências que podem interferir nas atividades diárias do indivíduo.

As terapias complementares ou naturais como Acupuntura, Aromaterapia, Florais, Fitoterapia e Geoterapia podem beneficiar os indivíduos que possuem dificuldades para dormir por insônia, alterações hormonais, estresse, ansiedade, depressão, preocupações, conseqüência de medicamentos ou doenças, etc, melhorando a qualidade de vida e promovendo um sono reparador que permitirá “recarregar as baterias” para iniciar um novo dia com mais disposição e motivação.

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