Conceito Oficial de Naturologia


"A Naturologia é um conhecimento transdisciplinar que atua em um campo igualmente transdisciplinar. Caracteriza-se por uma abordagem integral na área da saúde pela relação de interagência do ser humano consigo, com o próximo e com o meio ambiente, com o objetivo de promoção, manutenção e recuperação da saúde e da qualidade de vida." (I Fórum Conceitual de Naturologia, 11/2009 - SC)

quinta-feira, 29 de outubro de 2009

Dormir bem para viver melhor!


Dormir é um fenômeno natural e tão necessário ao organismo quanto se alimentar, respirar e praticar exercícios físicos regularmente. Todo indivíduo necessita dormir para repor as energias físicas e mentais e um sono de boa qualidade é fundamental para uma vida longa e saudável.

Uma noite mal dormida, conseqüência de insônia ou de acordar diversas vezes durante a noite, resulta em um dia menos proveitoso, com fadiga, cansaço, dificuldade de concentração e aprendizado, sonolência, entre outras conseqüências que podem interferir nas atividades diárias do indivíduo.

As terapias complementares ou naturais como Acupuntura, Aromaterapia, Florais, Fitoterapia e Geoterapia podem beneficiar os indivíduos que possuem dificuldades para dormir por insônia, alterações hormonais, estresse, ansiedade, depressão, preocupações, conseqüência de medicamentos ou doenças, etc, melhorando a qualidade de vida e promovendo um sono reparador que permitirá “recarregar as baterias” para iniciar um novo dia com mais disposição e motivação.

quinta-feira, 1 de outubro de 2009

Emagrecer com saúde!


As terapias naturais são complementos essenciais para quem quer perder peso sem se sacrificar. Atuam tanto no nível físico como emocional e mental, promovendo a harmonia das emoções, preparando o organismo e facilitando a metabolização das gorduras.

O emagrecimento saudável requer orientação alimentar, prática de exercício físico e também a harmonia das emoções. A ansiedade, dentre outros fatores, é muito presente em quem está passando pelo processo de emagrecimento e na maioria das vezes surge da autocobrança, completando um ciclo vicioso que tende a dificultar a diminuição do peso.

Mas não é necessário sofrer no processo de emagrecimento, é possível emagrecer com felicidade e gosto, e as terapias naturais, a exemplo da Acupuntura, Fitoterapia, Florais, Geoterapia e Massoterapia complementam a orientação alimentar e atividade física com seus efeitos comprovados em quem quer emagrecer e manter a vida saudável, pois mantém a harmonia dos corpos físico, emocional e mental.

Não há mistério no emagrecimento, com o auxílio das terapias naturais é mais fácil desenvolver persistência e disciplina para recuperar a forma física. Cuide-se!